Mungbönor obesprutade

Mungbönor obesprutade

Mungbönor Obesprutade – Asiens Snabbkokta Superfood

Upptäck mungbönorna – de små gröna bönorna som är favoriter i asiatisk matlagning och ett måste i hälsokostköket! Snabbkokta, proteinrika och otroligt mångsidiga.

Varför välja våra mungbönor?

Snabbkokta & enkla – Till skillnad från de flesta andra bönor är mungbönor snabbkokta och kräver minimal förberedelsetid. Perfekt för den hektiska vardagen!

Näringsexplosion i miniatyr – Med 24 g protein, 16 g fibrer, plus rikligt med folsyra och järn per 100 g är mungbönor ett komplett näringspaket. Dessutom extremt lågt innehåll av mättat fett (endast 0,5 g).

Obesprutade från Uzbekistan – Odlade utan bekämpningsmedel i Uzbekistans soliga klimat där mungbönor har odlats traditionellt i århundraden.

Perfekt för groddning – Mungbönor är de klassiska bönorna för hemgroddning! Få färska, knapriga groddar på bara 3-5 dagar.

Flexibla förpackningar – Finns i både lösvikt och praktiska storpack för alla behov.

Mångsidig användning i köket:

Asiatiska klassiker – Oumbärliga i indisk dal, thailändska currys, kinesiska wok-rätter och vietnamesisk pho.

Snabba grytor & soppor – Tack vare sin korta koktid är de perfekta för spontana middagar när tiden är knapp.

Fräscha sallader – Lägg till kokta mungbönor i sallader för extra protein och mättnadskänsla.

Groddning hemma – Odla dina egna färska, knapriga böngroddar till wraps, sallader och smörgåsar. Superfräscht och billigt!

Veganska biffar & pajer – Mungbönor har en mild smak som passar utmärkt i vegetariska och veganska rätter.

Så groddar du mungbönor:

1. Skölj bönorna och lägg i en burk
2. Täck med vatten och blötlägg 8-12 timmar
3. Häll av vattnet och skölj 2 gånger per dag
4. Efter 3-5 dagar har du färska, knapriga groddar!
5. Förvara i kylskåp och använd inom några dagar

Hälsofördelar:

• Högt proteininnehåll – 24 g protein per 100 g stödjer muskler och mättnad
• Rik på fibrer – 16 g fibrer främjar matsmältningen
• Folsyra – Viktigt för celldelning och energiomsättning
• Järn – Bidrar till normal blodbild och minskar trötthet
• Lågt mättat fett – Endast 0,5 g per 100 g, hjärtsnällt val

Näringsvärde per 100 g:

• Energi: 320 kcal
• Protein: 24 g
• Fibrer: 16 g
• Fett: 1,3 g (varav mättat 0,5 g)
• Kolhydrater: 44 g (varav sockerarter 1,2 g)
• Salt: 0,1 g

Tillagning: Snabbkokta bönor som oftast inte kräver blötläggning. Koka i 20-30 minuter tills mjuka. För ännu snabbare tillagning, blötlägg 2-4 timmar först.

Förvaring: Förvaras torrt och svalt för optimal hållbarhet.

Ursprung: Uzbekistan

Snabb leverans: Normalt 2-4 arbetsdagar från beställning!